Erlernen neuer Fähigkeiten

Fast alle Bewegungen des Alltags führen wir automatisch aus. Ob Auto fahren, eine Treppe hinaufgehen oder Zähne putzen, niemals wählen wir bewußt aus, wie wir diese Tätigkeiten ausführen.

Das ist auf den ersten Blick nicht weiter schlimm. Bei allen anderen Lebewesen auf diesem Planeten ist es ja genauso. Der Unterschied ist aber, daß es bei uns so ausgesprochen schlecht funktioniert. Unsere Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten sind leider alles andere als zufriedenstellend.

So führen wir unsere sämtlichen Bewegungen aus, wie wir sie gelernt und eingeübt haben. Wir lesen und schreiben gebeugt und verkrampft und sitzen mit verspanntem Kiefer hinter dem Steuer unseres Autos. Tag für Tag gehen wir mit der gleichen inneren Anspannung unserem Beruf nach.

Durch die Alexandertechnik lernen wir den Anforderungen des Alltags ganz anders zu begegnen: Mit ruhigem Atem, einer lockeren Muskulatur und einem klaren Geist.